- 5 VRAGEN VOOR JE INNER BITCH -
Mijn vriendin Mirte bewaard Volkskrant Magazines voor me. Er ligt een dikke stapel in mijn camper, waar ik eindelijk tijd voor had.
Correctie: máák.
En zo zat ik op 'n zonnige zaterdagmorgen op de camping in Harfsen. Vriendin Margriet (jep) op links, Bella (zo heet m'n camper) op rechts, voor me neus een pot koffie.
Mijn weekend kon nu al niet meer stuk, maar het werd nog erger, dat geluk.
Op mijn schoot lag een interview met Francine Oomen, schrijfster van de 'Hoe overleef ik' boeken, what blow me away.
Ik heb wel 5 keer tegen M gezegd dat ik haar pas thuis afzet als ze dit heeft gelezen.
'Ik word gekaapt'
Franice deelt dat ze op het punt had gestaan om het Volkskrant interview af te zeggen: 'Ik word gekaapt, intern, door een stemmetje die zegt dat ik er toch niets van bak'
Ze verteld dat ze deze negatieve stem (één van de vele in je hoofd die met elkaar communiceren en 'delen' heten) de Zinkende Walvis heeft genoemd.
'10 jaar geleden zou deze stem de afspraak ook echt hebben afgezegd. Nu herken ik dat ik ben gekaapt, erken ik door welk deel, ga ik er (ongecensureerd) mee in gesprek, en als dat deel zich gehoord voelt, net als een echt mens, kom ik weer bij zinnen en kan ik helder denken.'
Misschien is het omdat Francine kinderboeken schrijft. Of omdat ze haar bovenkamer flink heeft uitgeplozen Of gewoon een wijze vrouw is, maar ik vind het zo lekker helder beschreven.
We herkennen allemaal deze stemmen, omdat we ze allemaal hebben. Ik heb geleerd dat - hoe hard ze ook uit de hoek komen - er altijd zachtheid en kwetsbaarheid onder zit. Angst voor afwijzing, bang om niet gezien te worden, vrezen dat je er niet toe doet.
Vroeger dacht ik dat volwassenen deze onzekerheiden niet hadden, niets is minder waar. Daarom vind ik het heerlijk dat iemand van 64 zo open hierover verteld, opdat we allemaal wat minder streng zijn voor onszelf.
En voor elkaar, want die negatieve stem is ook negatief over anderen.
Dikke tip: Ga in gesprek met de bitch in jou.
Heb je dat ook wel n's? Dat je over wordt genomen door een strenge stem die de boel wel ff gaat regelen? Die précies weet wat jij nu nodig hebt en dat varkentje voor je gaat wassen?
Stel jezelf dan de vragen die Francien stelt:
- Herken dat je bent gekaapt
- Erken door welk deel
- Ga er (ongecensureerd) mee in gesprek, zoals met een echt mens
- Achterhaal welk verlangen er écht onder de hardheid zit
- Beantwoord het verlangen met zelfcompassie en beslis of de kaper nog steeds 'gelijk' heeft of dat je een andere strategie bepaald
De ballen, en hopelijk tot de volgende!
Margriet 🙋🏻
Heeft je hart grotere plannen dan je hoofd durft te geloven? En ben je die strijd zat?
